Po krotce opiszę problem, jestem na redukcji, na koniec stwierdziłem że wejdę na VLCD a wcześniej dam na podkład propa 100mg eod. Zrobiłem badania przed wbijaniem propa wszystko w normie. Zrobiłem ponownie badania po kilku tygodniach gdyż zacząłem robić się mocno senny itd.(pierwsze wyniki poniżej,26.01) Od 02.02 zacząłem brać exe(etadron) przez [...]
[...] Dziś się wreszcie wyspałem, ale za to nie mogłem się po tym zebrać na siłownię. Miał być DNT. Dieta, godziny posiłków, wszystko było pod to ułożone. O 19 jednak dowiedziałem się, że jutro nie nadrobię dzisiejszego treningu. Dlatego spakowałem się i poleciałem poćwiczyć jeszcze dziś. Był tylko jeden [...]
[...] czy rozboju opowiadało głupoty ze to zły dioboł go pchnął do tego czynu albo jakieś czary.Wtedy często gęsto starosta czy kasztelan zamiast powiesić bandziorka to odsyłał go pod jurysdykcję inkwizycji. A tam laba która trwała nawet kilka lat zanim zebrano wszystkie dowody,poszlaki,przesłuchano biegłych itd.Zły pijar przeciw inkwizycji zaczął się [...]
[...] mamy właśnie dalekowschodnie systemy filozoficzne, które jednak pokrywają się z poglądami fizyków. A może fizycy są buddystami? Hinduizm i jego odnogi mają swoje opowieści o podróży atmanu przez wcielenia czy jakoś tak. :-) I nie wiem kto opowiada o wszechświecie zgodnie z prawdą, oni czy kapłani w naszych kościołach. Nie obchodzi mnie to [...]
[...] jest, to "dawae przez punkty spustowe", gdyż nie bardzo rozumiem co to jest? Dla mnie brzmi to jak typowa chińszczyzna, więc można to zjeść? %-) Na poważnie to - chętnie się poducze w tym kierunku, będę więcej wiedział. Wiedzy nigdy za wiele, tym bardziej, że chodzi tutaj o moje zdrowie :-) chińczyzna ? hehehe więc znajdziesz pod nazwą trigger [...]
Pettis w walce z RDA dał się sterroryzować i zapomniał, że w octagonie jest więcej miejsca, niż tylko pod siatką, zbierajac bomby na głowe. Moim zdaniem RDA wpadnie w tą samą psychologiczną pułapkę co Aldo, i podczas walki presja wydarzenia go zje, a potem całkiem się zgubi jak Connor zacznie do niego gadać.
[...] to może się uda coś poćwiczyć. Bo jednak wolałabym się nie doprawić i nie wylądować na L4, z uwagi na chwilowe zawirowania w robocie. Pewnie jakbym w sobotę dziedziała pod kołdrą zamiast iść na koncert, to by było trochę lepiej, no ale... trzeba mieć jakieś priorytety. ;-) /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png Założenia: [...]
[...] :-)) Na nogi , jak wg rozpiski. Przysiady po raz drugi po dłuższej przerwie wrzucę może za tydzień o ile będę mógł wykonywać po weekendzie trening nóg - w piątek prawdopodobnie idę ponownie na 2 serię pijawek na lewe kolano. Tak było we wstępnych założeniach (2-3 serie rozdzielone w czasie), mam nadzieję , że będzie jeszcze lepiej niż jest. [...]
[...] jest, to "dawae przez punkty spustowe", gdyż nie bardzo rozumiem co to jest? Dla mnie brzmi to jak typowa chińszczyzna, więc można to zjeść? %-) Na poważnie to - chętnie się poducze w tym kierunku, będę więcej wiedział. Wiedzy nigdy za wiele, tym bardziej, że chodzi tutaj o moje zdrowie :-) chińczyzna ? hehehe więc znajdziesz pod nazwą trigger [...]
[...] słowa guru nie moje doświadczenie.Hinduizm jest pniem z którego wywodzi się Buddyzm,Dżinizm i inne odmiany tej samej duchowości.W krajach zachodnich obecnie funkcjonuje pod postacią ruchów New Age które miedzy innymi propagują weganizm ochronę prawną zwierząt a nawet nadanie w przyszłości osobowości prawnej zwierzętom a nawet praw [...]
[...] każdego dnia), 192 cm wzrostu - waga (w zależnosci od okresu 115-120kg. W planie na najbliższe miesiące chciałbym wpleść połączenie treningów MT z BJJ tego samego dnia pod rząd. Wiem że nie jest to rozwiązanie idealne, jednakże ze względu na ograniczenia czasowe (praca, studia) - optymalne dla mnie. Przykładowo - poniedziałek i środa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a nastepnie po okresie ok 2 lat sa wyjmowane, wiadomo, cały zabieg jest bolesny, jednak efektywny. Jezeli chodzi o Twoją klatkę, jest w dobrym stanie, piszę to biorąc pod uwagę Twoj młody wiek i male zapadniecie mostka, jedyne co musisz zaczac z tym robic, to pracowac pracowac. Mianowicie cwiczenia oparte na technice wyciskniu wg Bjorna, [...]
[...] byłoby sporym nadużyciem, prawda jest taka ze sport przestał w ogóle funkcjonować w moim życiu, chyba że oglądanie meczu przy 6 piwkach i pizzy da się w jakikolwiek sposób podciągnac pod sport :D ( a taki trening był obecny niemalże codziennie ) 4 piwka to zwykła codzienność + imprezy i wszelkie inne okazje. Konsekwencje ? kondycja na poziomie [...]
Witam, Mam 170 cm wzrostu 65 kg wagi Staż 3 lata z przerwami. 1. dzień: Klatka + Plecy: -wyciskanie skos dolny 12,10,8,6 ( omijam na poziomej gdyż robiłem większość czasu podczas treningu klatki ) -wyciskanie hantelek skos górny 12,10,8,6 -rozpiętki 12,10,10 -Unoszenie talerza z pozycji brzucha w celu dopięcia środka klatki 3x12 Plecy: Martwy ciąg [...]
[...] już ktoś tego próbował. Co to za masaż kółkiem gimanstycznym? Konkretniej, jest to wałek do masażu "Roller Crossfit". Mniej więcej coś takiego LINK - Zdjęcie Do tego mam podane różne ćwiczenia, aby rozmasować poszczególne partie mięśni - na samej instrukcji obsługi, tak i na DVD. Dodatkowo fijzoterapeuta pokazał mi ćwiczenia na piłce [...]
[...] biustem): 87 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Wyrzezbic sylwetke, zwiekszyc mase miesniowa, zaokraglic/podniesc/powiekszyc posladki, pozbyc sie reszty tluszczu z brzucha, gornej czesci ud I boczkow/dolnej czesci plecow (‘love handles’). Poza tym, planuje operacje za kilka [...]
[...] ), ww z owsianki czasem pieczywo, najgorsze jest w pracy nie mam czasu zjeść normalnego posiłku wiec naczesciej jest schejk albo batonik białkowy . Andriol leci narazie dla podkręcenia tt , ma po kosztach amze nigdy tego nie wcinalem podjadam chce zobaczyć na jakim poziomie będzie tt, z tego co wiem wkręca się jedynie 5% , obecnie jem 8 caps [...]
Witaj, czytam sobie Twój dziennik i tak trochę jakbym czytała o sobie :) Pod koniec stycznia udało się zdiagnozować lekarzom co mi jest - Hashimoto:) Wiele długich miesięcy starań o lepszą sylwetkę musiały zamienić się w starania o poprawę funkcjonowania organizmu. Nie ukrywam, że miło jest poczytać jak ktoś walczy z tym samym problemem ;) [...]
Masz racje jakiś obraz ja juz po prostu nie mam chęci do zmiany stylu życia pod siłownię a ze zacząłem z grubej rury to tak chce dokończyć jednakże nie jest to najważniejsze w obecnej sytuacji :) chce odzyskać siłę z dawniej wiec musze trochę domasowac wiec wino solo może być mało propek drogi zacząłem myśleć o omce nie wiem doradźcie coś mocnego [...]
[BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg
